Nach einen Testlauf mit dem Ofen,steht er nun an, mein erster Saunagang überhaupt…ich war total Happy. Diese kombination in der Natur zu sein und in der Sauna zu sitzen, phantastisch. Die Ruhe geniessen, zum Abkühlen kurz herausgehen und etwas zu trinken….
Ich freue mich schon, euch auch dieses besondere Erlebnis zu bereiten….
Ein paar Gedanken zu meinem Erlebnis und wie ich es vielleicht noch intensiver gestalten kann:
1. Natur + Sauna = Perfekte Kombination
- In der Natur zu stehen, direkt nach dem Saunagang die klare, frische Luft einzuatmen oder vielleicht sogar barfuß auf dem Gras zu stehen, gibt dem Ganzen eine besondere Verbindung zur Umwelt. Das ist Wellness auf einem ganz neuen Level.
- Hast du Zugang zu einem natürlichen Gewässer? Nach dem Schwitzen in ein kaltes Meer oder einen See zu springen, bringt nochmal ein ganz anderes Gefühl – unglaublich erfrischend!
2. Der Aufguss – Der Star des Saunagangs
- Mit verschiedenen ätherischen Ölen kannst du den Aufguss individuell gestalten. Klassische Düfte wie Eukalyptus, Minze oder Zitrusfrüchte wirken belebend, während Lavendel oder Zirbe eher entspannen.
- Experimentiere ruhig – auch Kräuter wie Rosmarin oder sogar ein Stück Orange in den Aufguss zu geben, kann überraschend toll sein.
3. Entspannung und Gesundheit
- Sauna fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und hilft dem Körper, Giftstoffe auszuschwitzen. Für dich als Neuling: Es ist absolut okay, Pausen zu machen und sich nicht zu überfordern. Der Körper gewöhnt sich schnell dran, und schon bald wirst du die Sitzungen voll auskosten können.
- Wichtig: Viel trinken – am besten Wasser oder Tee, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
4. Dein Wellness-Moment
- Nach dem Abkühlen draußen noch ein paar Minuten die Ruhe genießen, vielleicht mit einer Decke eingekuschelt. Das verstärkt die entspannende Wirkung und rundet den Saunagang ab.
- Wenn es dunkel ist, hat das Ganze nochmal einen ganz besonderen Zauber – vielleicht mit ein paar Lichtern oder Fackeln?
Es ist wirklich schön zu hören, dass die mobile Sauna schon nach kurzer Zeit so ein Wow-Erlebnis gebracht hat. Es wird bestimmt nicht dein letzter Saunagang gewesen sein! 😊
